Inscription

 

Trail Nordic

17 km:

ouvert à tous

Inscription groupeInscription groupe (32.43 Ko)           INSCRIPTION INDIVIDUELLE

 

 

 

 

-Inscription par internet et postale jusqu'au 26 juin 2019 comprenant cadeau de bienvenue, ravitaillements, douche, photos gratuitement et librement téléchargeables.

-Inscription possible sur place AVEC MAJORATION le jour de l'epreuve ( sauf pour les classements FFA)

-Retrait des dossards le samedi 6 juillet 2018 à  CHATEAU CHINON salle Louise Michel de 13h00 à 14h15

-Briefing à 14h30

-Départ  à 14H45

-Un ravitaillement complet (solide et liquide + un point d'eau supplémentaire si les conditions météos l'imposent) 

-bâtons "marche nordique mono-brin" obligatoires.


ATTENTION pensez à vous munir d'un contenant de 250 ml d'eau minimum

Extrait du Règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition :

  • La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres.

  • L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire.

  • A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.

  • La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.

  • Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.

  • Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.

 

 
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